Những sai lầm dưới đây có thể khiến bạn và gia đình có khả năng mắc bệnh ung thư và nhiều bệnh nguy hiểm khác
Để dầu ăn nóng đến bốc khói khi chiên, xào
Đa số mọi người đều cứ nghĩ rằng để dầu ăn thật nóng khi nấu sẽ giúp món ăn ngon và nhanh chín hơn. Nhưng khi đó thì nhiệt độ trong chảo đã là 200 độ C rồi
Ở nhiệt độ trên 200 độ C, mọt số chất trog dầu ăn sẽ bị phân hủy sản sinh ra  peroxide, đây là tác nhân có thể gây ra ung thư.
Dầu thực vật là một chất phụ gia quan trọng không thể thiếu. Chúng đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho con người. Tuy vây, nếu chúng ta không biết sử dụng đúng cách thì sẽ gây hại cho sức khỏe của cả gia đình bạn

 sữa friso gold 3 cho bé là một trong những sản phẩm dinh dưỡng được không ít mẹ tin tưởng lựa chọn cho con. Sữa bột này là sản phẩm của thương hiệu sữa bột uy tín tại Hà Lan đặt mua ngay tại http://muasuafriso.com/
 

Chưa đến 1 tuổi đã cho trẻ ăn đò ăn mặn
Việc cho con ăn thức ăn có nhiều mắm và muối có thể gây tổn hại đến thận của bé vì khi bé dưới 1 tuổi thì khả năng lọc của thận chỉ được 1 gam uối/ngày thôi
Các mẹ khi cho con ăn bột kể cả nấu với thịt, cá, tôm cũng không cần cho muối và cũng không nên cho thêm đường vào bữa ăn dặm vì ăn nhiều đường có thể dẫn tới béo phì.

Ảnh minh họa: Internet
Ăn nhiều cháo móng giò để tiết sữa
Rất nhiều người vẫn cho rằng việc ăn cháo móng giò sẽ giúp bà mẹ sản sinh ra nhiều sữa cho con.  Nhưng thực ra đó chỉ là một yếu tố mà thôi. Làm sao mà nhiều sữ được khi mà mẹ không được ngủ đủ giấc, sức khoẻ không tốt, tinh thần không thoải mái không biết cách cho con bú….
Cơ chế tiết sữa phụ thuộc nhiều vào yếu tố thần kinh. Khi con bú, sẽ kích ứng vào các đầu dây thần kinh ở núm vú tạo thành luồng thần kinh ra thùy sau của tuyến yên tiết ra 2 nội tiết tố là: Prolactin và ocytixin.
Prolactin dị ứng tuyến sữa sản xuất ra sữa còn ocytoxin dị ứng cơ trơn của tuyến vú bài tiết ra sữa. Vì vậy, nếu không cho con bú hoặc dùng các dụng cụ hút sữa thì dù có ăn rất nhiều cũng không thể có sữa.
Nếu các mẹ đã mập sẵn thì không nên ăn vô số nhất là những thức ăn có bắt đầu tinh bột. Nên ăn các thực phẩm giầu chất bồi bổ như: sữa không đường, hoa quả không ngọt, nhiều rau xanh và cần thiết có thể bổ sung các thực phẩm chức năng cung cấp các vi chất bổ dưỡng thì chất lượng sữa của các bạn sẽ rất tốt. Chỉ lưu ý là cần bổ xung nhiều nước và ăn các thức ăn nhiều nước như: cháo, súp, sữa…
Ăn quá nhiều thịt đỏ
Theo lời khuyên của các nhà khoa học thì tiêu chuẩn bữa ăn hàng ngày chúng ta chỉ nên ăn khoảng 70g thịt động vật là đủ. Nếu chún ta ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ có khả năng gây ra các bệnh ung thư như: Ung thư ruột kết, ung thư vú, ung thư đại tràng,…
Uống sữa, không ăn kèm đồ ăn vào buổi sáng
Buổi sáng, một số em nhỏ vì ngại ăn nên chỉ có thói quen uống một ly sữa và không ăn gì hết. Đây là nguyên nhân tại sao các em cảm thấy nhanh đói vì: Nếu chỉ uống sữa không thì sữa sẽ không được lưu lại lâu trong dạ dày dẫn đến việc hấp thu chất đạm trong sữa không được tốt.
Buổi sáng, trước khi uống sữa, nên ăn 1 lượng tinh bột nhỏ như: 1 bát cháo nhỏ hoặc súp hoặc lát bánh mỳ hoặc các loại bánh quy là tốt nhất.
Rã đông sữa chua cho trẻ trong lò vi sóng
Sữa tươi có thể cho vào lò vi sóng để rã đông (tức là làm bớt lạnh đi). Còn riêng sữa chua thì không nên cho vào lò vi sóng. Nếu chẳng may, bạn để quá tay, nhiệt độ trên 60 độ, các vi khuẩn có lợi trong sữa chua có thể bị chết. Khi đó, ăn sữa chua mất công dụng nữa.
Cách rất tốt để rã đông sữa chua là để ra môi trường thường 10-15 phút hoặc ngâm vào nước ấm khoảng 50 độ.

Ăn đồ nướng, đồ kho cháy xém
Đồ nướng, đồ kho nhất là khi có mỡ bị cháy xém sẽ có mùi thơm hấp dẫn. mặc dù, mùi thơm đó là các hợp chất cacbon vòng thơm có thể gây ung thư. Vì vậy không nên ăn quá nhiều đồ nướng. tốt nhất 1 tháng không nên ăn quá 1-2 lần.

Bạn có thể sử dụng những chiếc biển tên nhỏ nhắn ghim lên áo hay chiếc biển để bạn nhấn mạnh chức vụ của mình

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.